第三百二十五章 快，快扶我起来试试！超简单的醉蟹做法！(1/4)

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见到师弟，谢保民脸上露出了一抹凄凉。
　　他指了指自己的腿说道：
　　“我想健身，但差点健成铁拐李……千万别听体育生的健身建议，那不是健身啊，那是自尽！”
　　这么凄凉的吗？
　　林旭也顾不上去卤品部了，搀扶着谢保民坐在楼梯旁供人休息的临时座椅上：
　　“别激动别激动，先歇歇喘口气……”
　　说完他扭脸看着谢宇飞问道：
　　“你爸这是咋回事啊？”
　　“舅舅说健身房最燃脂的方式是战绳，就是甩大绳，几分钟消耗的热量比慢跑半小时都多，我爸就想试试，结果没甩好，被坠趴下了……”
　　战绳？
　　你们可真会选啊。
　　这玩意儿看似很简单，好像跟小时候和邻居家小孩儿玩的跳大绳一样，把两根绳子甩来甩去就行。
　　但难度却非常高。
　　因为专业的战绳很重，加上长度一般都十几米甚至二十米，需要调动全身的力量才能甩起来。
　　这点儿其实不算难，难的是甩起来后，整根绳子会在惯性的作用下，形成一股巨大的拉力。
　　这股力量迅猛而直接，没有防备或者准备不足的情况下，很容易就会被带倒。
　　战绳能迅速燃脂的原因就在这里，甩动时全身肌肉不仅要调动起来把绳子甩得像波浪一样，还得对抗来自绳子的拉扯力。
　　一不小心绳子就会脱手，或者干脆被惯性带倒。
　　林旭之所以对这玩意儿很了解，主要是上大学那会儿，他在学校器材室领教过战绳的威力。
　　那次也是差点被绳子带趴下，幸好经常打篮球，体能不错，才勉强撑住。
　　看着师兄这凄惨模样，林旭心里不由叹息一声，弱鸡果然不适合练这种危险的健身项目啊。
　　谢保民揉揉腿，有些沮丧的说道：
　　“幸好最近二号楼没接待任务，否则就这一瘸一拐的模样，领导们肯定会给我放假的……”
　　放假？
　　这不是好事儿吗？
　　身为一个打工人，你应该感到开心才对啊师兄。
　　林旭说道：
　　“楼上有我做的点心，师兄要不去楼上歇着吧，正好尝尝我的手艺。”
　　谢保民摆了摆手：
　　“让你嫂子带孩子上去吃吧，我就不上去了，等会儿随便给我弄点吃的就行，我这腿嚯嚯的疼，不想再折腾了。”
　　苏佩佩掏出纸巾，一边擦丈夫脸上的汗水一边说道：
　　“刚刚不是在医院查过了嘛，只是拉伤了韧带，并没有大碍，休息两天就能好……咋越来越娇气了呢？”
　　谢保民笑了笑：
　　“还不是被伱惯的了嘛。”
　　啧，都这样了，咱就别撒狗粮了吧？
　　林旭说道：
　　“楼上正蒸大闸蟹呢，都是最顶级的品质，要不……”
　　他刚准备说等会儿蒸好给师兄拿下来几个尝尝鲜，谁知谢保民冲大春伸出了胳膊：
　　“医生说得对，这会儿需要慢慢活动一下，让韧带复原，一直坐着并不好，大春，扶我起来再走几步试试……”
　　刚刚还一副骨折的架势，这会儿又主动站了起来。
　　师兄啊师兄，你不怕晚上嫂子收拾你吗？
　　搀扶着谢保民走进电梯，来到楼上后，这位刚刚还需要人搀扶的总厨甚至都可以独立行走了。
　　螃蟹治腿的效果真是出类拔萃。
　　林旭再次下楼，在卤品部转了一圈，今天的烧鸡应该还不愁卖。
　　虽然邻居们不可能天天吃烧鸡，但他们可以帮忙带货啊。
　　不少附近的居民都被安利着过来买烧鸡了。
　　不光烧鸡，林记的其它卤味菜品，也是这些居民的采购对象。
　　买点卤味烧鸡，倒一杯白酒美滋滋的就着吃下去，这才是节假日最美的享受。
　　正在卤品部检查剩余食材时，林旭见到老黄送货的金杯开过来，稳稳停在了店门口的停车位上。
　　车门打开，戴着一顶棒球帽的老黄下来，从后备箱搬出两个纸箱，然后锁好车门后将两个纸箱摞在一起，大步向店门口而来。
　　林旭赶紧出去给他开了门：
　　“欢迎欢迎。”
　　老黄闪身走了进来：
　　“一箱四罐，一罐两斤半花雕，二十斤花雕，够你用了吧？”
　　这绝对够了，甚至连老丈人从殷州回来配螃蟹吃的花雕酒也有了。
　　林旭说道：
　　“一顿螃蟹就带这么多花雕，让我都有些不好意思了。”
　　老黄哈哈一笑：
　　“不用不好意思，回头没事了再做两次汽锅鸡就行了呗，以后天越来越冷，就靠鸡汤驱寒呢。”
　　你要说这个，那绝对是没问题的。
　　“我看老谢的车在外面停着，他也在这儿是吧？”
　　林旭接过一个纸箱，搬着一块儿往楼上走：
　　“我师兄一家和他小舅子都在，准备一块儿吃晚饭。”
　　“嚯，还不知道老谢有小舅子呢，那等会儿高低得跟他喝两杯，老谢也是，认识这么久我都不知道他有小舅子这回事。”
　　来到楼上。
　　老黄跟曾晓琪打了个招呼，随即看着从厨房转一圈的谢保民问道：
　　“咋一瘸一拐的？”
　　“脚崴了一下……这花雕你不说没了吗？咋又有了？狗日的嘴里没一句实话。”
　　老黄估计是被师兄和戴建利白嫖怕了。
　　所以一些紧俏的食材就宣告没有。
　　“翻仓库翻出来的，本来想留

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